Bentuklah versi diri lebih baik dari hari sebelumnya adalah ucapan paling umum kita baca dalam artikel yang berbicara mengenai pengembangan diri, pada artikel ini poin-poin yang umum dibicarakan akan dibuat dalam versi singkat agar lebih mudah untuk kita terapkan.
Jangan Tingkatkan Semua Aspek Sekaligus
Buatlah daftar apa yang kita ingin ubah dan tempatkan masalah yang paling mudah untuk dilakukan terlebih dahulu.
Ketika kita berhasil meningkatkan salah satu aspek, barulah kita beralih kepada aspek selanjutnya. Langkah pertama sangatlah penting dan ketika kita mulai melihat hasil dari usaha kita, kita akan terinspirasi untuk maju lebih jauh.
Menunda-nunda itu Tidak Selalu Buruk
Hal ini bukan berarti kita bisa menunda-nunda setiap saat semau kita.
Jika kita mengerjakan salah satu tugas, sebagai contoh, jadwalkan alarm setiap 2 jam dan beristirahat untuk sekitar 15 menit. Tetapi jangan habiskan semua waktu luang tersebut untuk aktivitas yang tidak produktif. Lakukan olahraga ringan untuk tubuh kita, berjalanlah walau sedikit, atau jika perlu makanlah.
Jangan Beri Tahu Orang Lain Mengenai Rencana Kita
Ketika kita memberi tahu orang lain mengenai tujuan kita, kita akan merasa sedikit puas karena kita mulai berpikir bahwa kita telah melakukan beberapa langkah yang mendekatkan kita pada tujuan tersebut.
Ditambah lagi, beberapa orang yang kita beri tahu mungkin akan menurunkan motivasi kita.
Hentikan Negative Self-Talk
Sebagai contoh, ketika kita menerima pujian mengenai pekerjaan kita, kita berpikir, "Oh, itu bukan apa-apa." Dan di situlah letak permasalahannya, kita bisa mengukur pekerjaan kita secara objektif, kita semua cenderung berpikir mengenai diri kita dengan cara yang buruk. Cukup diamkan kritik yang biasa kita lontarkan pada diri kita sendiri dan mulai berpikir bahwa kita bisa meningkatkan kehidupan kita.
Jangan Mengkritik Orang Lain
Sejalan dengan mengkritik diri sendiri, kita juga cenderung suka mengkritik orang lain. Kita menilai dan melabeli orang lain dengan cepat, meskipun kita belum tahu mereka sama sekali.
Jika kita ingin mengurangi kadar pikiran negatif dalam kepala kita, berhenti membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain.